開催日・会場
令和５年８月７日（日）13時～16時10分 長野ターミナル会館4階国際ホール（長野市）
活動報告
【テーマ】良い睡眠で、カラダもココロも健康に
基調講演 『ぐっすり睡眠で、こころと身体の健康づくり』
講師 （公財）神経研究所 睡眠健康推進機構 医療法人社団絹和会 睡眠総合ケアクリニック代々木 理事 大川匡子 先生
講義 『腸を整え、美しく健やかに』
講師 （株）ヤクルト本社中央研究所 化粧品研究所 化粧品第一研究室 室長 島 龍一郎 先生
【参加者の感想】参加者66人
・睡眠の講演はあまり聞いたことがなかったため有意義でした。
・健康づくりのため、今後もしっかり睡眠をとることを習慣づけたいと思いました。
・健康と美容について学ぶことができて良かったです。
