汁物牛乳入り具だくさんみそ汁
栄養情報 （1人分）
 エネルギー 54kcal |  たんぱく質 2.6ｇ |
 脂質 1.5ｇ |  炭水化物 7.9ｇ |
 食塩相当量 0.8ｇ |
材料 （２人分）
| 大根 | 輪切り1.5㎝（40g） |
| じゃがいも | 小1/2個（40g） |
| にんじん | 輪切り1㎝（10g） |
| 白菜 | 小1/2枚（30g） |
| だし汁 | 150㎖ |
| 牛乳 | 50㎖ |
| 小ネギ | 大さじ1 |
| みそ | 小さじ2（12g） |
つくりかた
- 大根、じゃがいも、にんじんはいちょう切り、白菜は１㎝幅に切る。小ネギは小口切りにする。
- 鍋にだし汁を入れ、大根、じゃがいも、にんじん、白菜を入れて煮立たせる。
- 野菜がやわらかくなったら小ネギと牛乳を加え、再度沸騰したら火を止めてみそを加えて味を調えてできあがり。