栄養情報 （1人分）

エネルギー 314kcal	たんぱく質 26.7ｇ
脂質 17.7ｇ	炭水化物 8.9ｇ
食塩相当量 2.9ｇ

1. 玉ねぎは薄切りにします。卵はちいさいボウルに割り入れよく溶き混ぜます。

2. フライパンにAの調味料を入れて沸騰させ、①の玉ねぎを入れ中火で煮ます。
3. ②の玉ねぎが透明になったら鶏もも肉を入れてさらに2分煮ます。

4. ③に溶いた卵を回し入れて火を止め、蓋をして1分程度そのままにして蒸らします。器に盛り付け、かいわれ大根を上にのせてできあがりです。