栄養情報 （材料の半分量）

エネルギー 199kcal	たんぱく質 11.5ｇ
脂質 7.3ｇ	炭水化物 21.3ｇ
食塩相当量 1.1ｇ

1. 豚肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、Aの調味料につけておきます。

2. フライパンにごま油を入れて熱し、おろしにんにくと①の豚肉を炒めます。 カット野菜を加えてさらに炒め、肉の色が変わり火が通ったら水と鶏がらスープの素とはるさめを入れ、中火でほぐしながら煮ます。

3. はるさめが汁気を吸って柔らかくなったら、できあがりです。