主菜鶏むね肉のさっぱり煮 栄養情報 （ 材料の半分量 ） エネルギー 227kcal たんぱく質 21.8ｇ 脂質 12.0ｇ 炭水化物 5...

主菜水晶鶏 栄養情報 （材料の半分量） エネルギー 266kcal たんぱく質 20.8ｇ 脂質 15.5ｇ 炭水化物 8.5ｇ 食塩相...

主菜鶏ひき肉をいろいろアレンジ 鶏そぼろ丼 栄養情報 （材料の半分量） エネルギー 522kcal たんぱく質 30.7ｇ 脂質 13.8ｇ ...

主菜鶏だんご 栄養情報 （材料の半分量） エネルギー 393kcal たんぱく質 44.9ｇ 脂質 19.2ｇ 炭水化物 5.9ｇ 食塩...

主菜電子レンジでエビチリ 栄養情報 （材料の半分量） エネルギー 226kcal たんぱく質 33.6ｇ 脂質 3.3ｇ 炭水化物 13.6...